아르기닌의 효능, 아르기닌 부작용
아르기닌(Arginine)은 단백질의 구성 성분인 아미노산으로, 체내에서 산화질소(NO)로 전환되어 혈관 확장, 면역력 강화, 상처 치유 등 다양한 생리적 기능을 지원합니다. 이번 글에서는 아르기닌의 주요 효능, 부작용, 하루 권장량, 아르기닌이 풍부한 음식, 부족 증상, 섭취 방법을 자세히 살펴보겠습니다.💪 아르기닌의 주요 효능1. 혈관 확장 및 혈액 순환 개선아르기닌은 산화질소(NO)로 변환되어 혈관을 확장하고 혈류를 원활하게 합니다.고혈압, 심혈관 질환 예방 및 치료에 도움을 줍니다.2. 심혈관 건강 지원혈관 건강을 개선하고 동맥경화를 예방하며, 심장 건강을 유지하는 데 기여합니다.3. 면역력 강화백혈구 활성화를 통해 면역 체계를 강화하고 감염과 질병 예방에 도움을 줍니다.4. 운동 능력 향상혈류..
2024. 12. 21.
